Три миллиарда человек или 40% населения земли имеют аккаунты в социальных сетях. В среднем пользователи тратят два часа в день на лайки, репосты, твиты и обновление новостной ленты. Соцсети непрерывно растут, привлекая все больше людей, и потому представляют интерес для научных исследований. Результаты некоторых из них будут рассмотрены в этой статье.
Эмоциональное напряжение
Наблюдения показывают, что люди пишут отрицательные комментарии чаще, чем положительные, а новостная лента является источником негатива. Но не все так однозначно: ученые из Исследовательского центра имени Пью в Вашингтоне три года назад провели опрос, в результате которого выяснили, что социальные сети незначительно, но борются со стрессом. Особенно это касается женщин, они реагируют на информацию эмоциональнее, чем мужчины.
В ходе другого эксперимента, который провели калифорнийские исследователи, была обнаружена связь между настроением постов и погодой в момент их публикации. Так, количество пессимистичных записей увеличивалось на 1% во время похолодания или дождей.
Нарушение сна
Те, кто не выпускает телефон из рук даже ночью, страдают от нарушений сна. Дело в том, что синее свечение экранов смартфонов мешает организму вырабатывать отвечающий за сон гормон мелатонин. При его нехватке человек скорее всего будет спать беспокойно, от чего падает качество сна.
В 2017 году работники Университета Питтсбурга провели опрос среди молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. Опрашиваемые должны были ответить на два вопроса: как часто они заходят в соцсети и насколько хорошо они чувствуют себя после пробуждения. Результаты исследования показали прямую связь между этими двумя показателями. Как правило, нарушения сна зависят от частоты обращения к мобильным устройствам для проверки аккаунтов.
Зависимость
Ряд исследователей по всему миру признает, что бороться с зависимостью от соцсетей бывает труднее, чем отказаться от спиртного или сигарет. В 2011 году ученые из Университета Ноттингема Трент в Великобритании, исследующие эту проблему, заключили, что зависимость от социальных сетей относится к психическим расстройствам, а значит, требует профессиональной терапии. Результаты исследования показали, что слишком частое использование соцсетей становится причиной проблем во взаимоотношениях.
Высокий процент людей, использующих соцсети, сравнивает себя с привлекательными картинками, из-за чего существенно страдает их самооценка, падает общее настроение, теряется вера с собственный успех. По результатам исследования, который провел Scope (фонд поддержки людей с ограниченными возможностями), более чем 50% пользователей соцсетей ощущают себя недостаточно привлекательными или полноценными.
Одиночество
Чрезмерное использование онлайн-сервисов увеличивает риск социальной изоляции. К такому выводу пришли американские медики в результате проведенного исследования. Этот эффект может проявляться в ослаблении чувства принадлежности к обществу, утере навыков живого общения. Социальные сети становятся своеобразной защитой или барьером, который потом в обстановке непосредственного взаимодействия с людьми приходится преодолевать.
